[...] "Dajcie mi punkt oparcia a poruszę ziemię" Chodzi mi o to, że siły które działają na kości mogą być zwielokratniane na zasadzie dźwigni, dlatego twoje złamanie to prawdopodobnie zbieg okoliczności. Jednak twoje wątpliwości może rozwiać jedynie badanie gęstości kości - chirurg-ortopeda będzie wiedział gdzie i za ile można takie zrobić.
[...] uciazliwe (ale de facto - posty podwieszone sa duzo rzadziej czytane niz posty, ktore nie sa podwieszone - to sprawdzone) - po prostu jesli ktos chce od razu gotowy trening, to musicie go z uporem maniaka odsylas do tych postow, w ktorych jest wszystko opisane, niech sami ukladaja treningi, a Wy je tylko sprawdzajcie, no bo przeciez - ile mozna?
[...] 2 grafy !!! no i mu się zapisały oczywiście. AHA-pomyślałem . Potem podeszłem z qplem(innym nie tym od bajek)do innego kolesia który miał ten sam telefon i spytaliśmy się ile można maxymalnie ściągnąć i zapisać dzwonków. Odpowiedział że 8. Uwierzylibyście w taką niesamowitą historię gdybyście usłyszeli ją od swojego kolegiMi jakoś nie chcę [...]
eh:( a ja znowu wyjezdszam na morze i modlcie sie zeby sie nie zbabrało :)nie moge sobie odmówić kompieli w morzu :(:( bede płakać :( ale jak mam juz kolo 2 miesiecy :)?? to nie moOge?!?! to za ile mozna sie kompac?? znaczy normalnie funkcjonować :(?
juz tlumacze :) to jest podobna ta cala tejemnica kolego ze odcinamy wszystko co nabiera nam wody a zyskujemy czysta sucha mase i sile...max bialka po prostu no i ta dietka jest okolo 5-6 tygodni bardzo wazne jest wtedy spozywanie soku greapfrutowego oraz zamiany tluszczy na olej MCT lub na olej lniany... to nie ma na celu zrobienie wymiaru tylko [...]
[...] ludzie pisali, RAZ PO RAZ TO PISALI wiec nie zmuszaj nas zeby to pisac znowu tylko z tego powodu, ze ci sie kliku stron przeczytac nie chce. Pisano tylko ze nie jest skuteczne i tyle, a trenowac aikido ten kto lubi powinien i koniec. Wiec jesli piszesz ze "do niektórych" nie dociera to chyba do ciebie nie dotarło. ****a ile mozna
jezu ile mozna walkowac takie tematy Ludzie przeciez wy nie macie po 10 lat !!! jesli chcesz chodzic na Muay thai zeby sie podszkolic sie w obronie to nigdy nie jest za pozno ( no moze jak masz >60lat i choroby serca rotfl ) rozbrajaja mnie takie tematy zamiast pojsc na trening to spedzaja czas na pisaniu postow czy nie jest za pozno ROTFL [...]
co ile mozna ten planik stosować - nie wiem, ale podejrzewam, że co jakieś 2 miesiące wyciskanie francuskie sztangielkami - bardzo polecam, ponieważ pięknie wchodzi!!! a jak to się robi to nie potrafię opisać jesli chodzi o wyciskanie podchwytem to tak samo jak normalny wąski chwyt z tym, ze podchwytem i też bardzo ładnie wchodzi jesli chodzi o [...]
MALY ALESZ TY MALY MOIM ZDANIEM NAJLEPSZA SYLWETKA NA SFD MAM DO CIEBIE PYTANIE PROPO CYKLÓW NA "MONO" DO JAKIEGO POZIOMU DOSZLES BEZ WSPOMAGANIA SIE "MONO" JESTEM CIEKAW ILE MOZNA OSIAGNAC NA SUCHO W SUMIE W DZISIEJSZYCH CZASACH SĄ SUPLE O NIEBO LEPSZE JAK KIEDYS MAM
[...] na 10sztabke i zaczyna dumny machac, caly poszczany ze bierze wiecej, co prawda po kazdym powtorzeniu na przykladowy triceps faza negatywna mota nim jak szmata, ale coz ogolnie zauwazylem trend w klubach ze malo kto przyklada sie do techniki na wszelkiego rodzaju maszynach, laduja ile mozna na stos i odp*****laja takie cuda ze zal patrzec
[...] jadają instrooktorki aerobiku ;) Czy ćwiczenia bez obciążeń kompletnie nic nie dają (w sensie poprawy sylwetki)? dawać dają, ale niewiele... a przynajmniej nie na tyle, na ile można by było sobie życzyć -> rozboodowa mięśni i nabranie rzeczywistej jędrności ciała; oczywiście wszystko zależy od zajęć (są np. zajęcia ze sztangami), jednak [...]
na forum na temat skrecenia stawu skokowego czytalem ze to trwa dlugo. Sam juz nic nie wiem. Chcialbym wrocic do uprawiania sportu (siatkowka) 6 tygodni i nic! ile mozna ptzy takim czyms czekac ? lekarz tylko tyle powiedzial mi 2 tyfodnie temu ze powinno juz przejsc :/